DOENÇAS
COMUNS DE OUTONO/INVERNO
É só o tempo mudar
que é comum que as crianças fiquem resfriadas, introvertidas e, até, irritadas.
Este comportamento e características se dão por causa das inevitáveis
doençinhas de outono/inverno, que chegam sem anúncio e provocam incômodos na
criança e na família toda.
Como medida para
evitar alguns males, além de alimentação reforçada com vitaminas apropriadas
para cada faixa etária e o consumo de muito liquido, o ideal é proteger bem o
corpo com agasalhos quentes em dias de temperaturas amenas e evitar locais de
grandes aglomerações, onde os vírus estão alojados.
Entre as doenças de
inverno persistentes em todos os anos, as mais incomodas são àquelas que
comprometem a garganta e o aparelho respiratório, que atingem o nariz (as vias
respiratórias superiores), a garganta, os ouvidos e os pulmões.
Mas você sabe
diferenciar o que é gripe ou resfriado? Aprenda agora quais são as principais
características de cada uma delas e se previna com vacinas e vitaminas na
alimentação.
Gripe:
É causada pelo
vírus influenza A e B, que sofre mutações sazonais, ou seja, a cada ano muda e
as vacinas contribuem para minimizar os efeitos que ela provoca no organismo.
Resfriado:
É causado pelo
rinovírus em 70% dos casos e são mais de 100 tipos, o que provoca dificuldade
de se desenvolver uma vacina específica e eficiente para evitá-lo.
Contágio:
As duas doenças são de fácil contagio e a
transmissão se dá por gotículas de saliva, que acontecem especialmente pela transmissão
manual. No caso de crianças, é comum repassar o vírus por meio de um espirro
feito em objetos e brinquedos compartilhados com outras crianças, que ao tocar
no mesmo, recebe o vírus na mão e o leva ao nariz ou à boca inocentemente,
sendo contaminado.
Há também o
contagio pelo ar, quando se espirra em ambientes fechados e sem ventilação, ao
qual o vírus é repassado para várias pessoas ao mesmo tempo. Por isso se
recomenda em tempos frios e com epidemias de gripe ou resfriado evitar locais
de grande aglomeração de pessoas como shopping, cinemas, restaurantes, entre
outros.
Sintomas:
As duas doenças
apresentam sintomas semelhantes no começo, com desconforto nasal e dores no
corpo. Depois de alguns dias evolui para febre (alta) e secreção nasal amarelada
e espessa. Há casos em que a criança, adulto ou idoso precisa de cuidados
emergenciais e, até mesmo hospitalização para um acompanhamento contínuo de
especialistas. Para evitar este quadro delicado é importante se informar e se
manter atento aos primeiros sinais de gripe ou resfriado.
Tratamento:
Antes de mais nada,
quando uma criança ou adulto apresentar os primeiros sintomas das duas doenças,
o mais importante é procurar um especialista médico para identificar de qual se
trata a manifestação viral, já que as duas se apresentam iguais na fase
inicial. Vale lembrar que se ambas forem tratadas adequadamente, essas doenças
não têm maior gravidade, embora tragam grande desconforto. Porém, ao deixar de
cuidar com medicamentos e acompanhamento médico, podem levar à morte,
especialmente em bebês e idosos.
Em alguns casos, o
médico prescreve medicamentos apropriados, assim como repouso e inalações para
melhorar a condição das vias respiratórias.
Dicas:
- Para evitar o contágio de gripe ou resfriado, evite alguns
passeios em locais de grande número de pessoas e em locais fechados, sem
ventilação. Também, ensine as crianças a lavarem as mãos com freqüência e
várias vezes ao dia, com água e sabão.
- Ofereça frutas e alimentos ricos em vitaminas que podem
ajudar a evitar os vírus como, por exemplo, vitamina A, B e C. Faça com
que as crianças e idosos, assim como jovens e adultos tomem muito líquido
durante o dia para hidratar o corpo e mantê-lo protegido do tempo seco.
- Mantenha a casa sempre limpa e seca, de preferência com
as janelas abertas durante longos períodos para que o local fique arejado.
- Limpe as vias nasais com soro fisiológico diversas vezes
ao dia, pois no outono e inverno o tempo fica seco e as vias nasais
recebem muitas impurezas que podem provocar irritações.
- E se já estiver gripado ou resfriado, os cuidados acima
são mantidos e, ainda, evite usar vassouras para a limpeza doméstica,
substituindo-as por panos úmidos para não levantar pó e provocar mais
incômodos. Troque as roupas de cama duas ou três vezes por semana, retire
carpetes, tapetes, cortinas e tudo o que pode acomodar pó e impurezas. No
uso de umidificadores de ambientes é importante que os mesmos sejam
esterilizados a cada uso e que seja observado a necessidade real deles
somente em dias mais secos, evitando excesso de umidade que é favorável a
proliferação de fundos e bactérias.
